ile czasu

[...] jest to dosyć poważny uraz, który z tego co się orientuje likwiduje się artroskopowo. Natomiast w opisie rezonansu jest napisane "podejrzenie". Chciałem się Was zapytać na ile jest to możliwe, że to tylko podejrzenie. Dodam, że ogl ten bark boli mnie o wiele mniej niż drugi. Widocznie diagnosta nie był w stanie jednoznacznie stwierdzić na [...]

tak, ale z drugiej strony: przysiad, wyciskanie jedno, wiosłowanie, wyciskanie drugie, martwy ciąg.. ile siły zostanie na poręcze/uginanie? ponadto daję 90% szans, że ani czasu ani chęci na łydki i brzuch nie będzie. dodatkowo co z odcinkiem lędźwiowym? ostro dostanie po dupie, a kolega ma rok stażu i gorset z prostowników/mm brzucha nie musi być [...]

[...] leku przesz krotszy okres czasu aby zapobiec ewentualnym problemom. Okres poltrwania clenbuterolu to okolo 30 godzin i dletego nikt juz chyba nie uzywa metody ktora wymyslil Dan Duchainane w koncu lat 80 2 dni na 2 dni bez. P.S. Ale nie powiecie ze nie wprowadzamy troche zycia pomiedzy codziennie pytania jak np: ile mety z omka. Lifter

Lecę turę 80mg od jutra. Ile hepy dać? Armidex będę jadł tylko powiem z doświadczenia że jak wrzuciłem go kiedyś to mnie właście bardziej kości bolały. Może ten trening FBW zbyt hardy ale estro mi potrzebne bo jak zbije za bardzo to nie daje rady. Tamxe dać 80-60-60-60 i potem lecieć 40 ed nie da rady? CRP badałem zeszły week i było 1.9 ( 0-5 [...]

- ile ćwicze ?-ćwicze od 3 lat ale z przerwami szczególnie przerwy mam w okresie od maja do września :(- szkoda!!! - gdzie ćwicze?- róznie, troszkę u kuzyna, i w klubie, teraz narkęcam własną siłkę - postępy?- w bicu sporo skoczyło od czasu jak zaczynałem najlepiej było 40 cm obwód barków mi sporo polecial :) i klatka do 115cm czyli ok 15 cm [...]

- ile już ćwiczycie 9 miesięcy od 8 listopada - na jakiej siłowni (domowa , club itd) piwniczna - jakie efekty zadowalające - co was do tego skłoniło życie o ogólnie wszystko, może chęć poznania czegoś nowego - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice do ćwiczen rodzice jak i koledzy maja takie średnie, mowią że już fajnie [...]

-ile już ćwiczycie: tu bardzo ciezko cokolwiek powiedziec wychodzi jakies 3,5 roku ale pierwszy rok to praktycznie zreowa wiedza co sie przelozylo na efekty pozniej kontuzja (rozciezta reka 10 szwow na dloni tak w miejscu trzymania hantli/gryfu) pol roku przerwy pozniej regularny trening wiedza lepsza ale nadal slaba tak z 8 miechow gdzies i znowu [...]

[...] czasu przeglądam to forum i postanowiłem napisać pierwszego posta tak dla porównania z innymi (wkońcu się przełamałem ). Wracając do tematu oto moje osiągnięcia: - ile już ćwiczycie : 8 miechów - na jakiej siłowni (domowa , club itd): club - jakie efekty: wiek: 16 wzrost: było 167 jest 171 (chyba jako jedyny na forum urosłem ) waga: [...]

Widze ze ile osob na forum tyle opini. W pasie mam troche za duzo ale w odpowiednim czasie zamierzam to redukowac. Obawiam sie ze metka mnie zaleje a nie chodzi mi tutaj o nabicie wagi a raczej o wymiary. Luki77 a podbijales dawke czy caly czas leciales stala? I jak oceniasz to z perspektywy czasu czy w 4,5 i 6 miesiacu byl ciagly progres?

[...] (20:16) zaalęzy jakie masz ciałko 6440819 (20:16) czy lawo czy nie przyjmuje się to tO0nY (20:16) a w tej diecie to musze jeść jakieś wyszukane rzeczy albo coś takiego i ile razy dziennie ? 6440819 (20:16) i jaki masz metabolizm 6440819 (20:16) jęsli chodzi o dietę tO0nY (20:16) ja chudy jestem i metabolizm chyba dobry 6440819 (20:16) to to [...]

[...] krótszy. Jeśli to nie stanowi problemu to możesz o tym myśleć. Fajny jest dlatego że pilnuje za Ciebie progresu i nie da się ściemnić. Poprostu jest dokładnie powiedziane ile masz robić i koniec. Co do efektów to się nie wypowiadam. ABS2 jest dla ludzi którzy chcą dobry efekt małym kosztem. Trening jest króciutki a intensywny. Bardzo siłowy. [...]

[...] teraz w wakacje bylo to raczej 3 razy w tygodniu. Niestety ze 2-3 razy musialem robic z roznych powodow odstepy 2-4 tygodniowe. 2.Najczesciej wygladalo to tak ze robilem najpierw lawke prosta (4 serie, 12-10-10-8 powtorzen)(ciezar to stopniowo zwiekszany od 52 do 57kg) potem tak samo skosna (tyle ze wszystko 10 kg mniej). Nastepnie [...]

[...] codziennie identycznie? Co jeśli Ci się skończy jakiś produkt? Poza tym, jak np. banan waży 135 g, to będziesz wyrzucać 35 g, bo ktoś Ci powiedział żebyś jadła 100g? Ważysz ile realnie ma produkt, zliczasz naszym kalkulatorem forumowym, a ostatnie posiłki kombinujesz tak by zagrała suma dzienna. Dieta - w jakimkolwiek celu prowadzona - nie może [...]

Nie ważne ile podnosisz, ważne, że ćwiczysz. Nie każdy musi osiągać wyniki trójboistów. Takie gadanie do kogoś, że "mało bierze" tylko demotywuje do dalszych ćwiczeń. Zresztą, klatka piersiowa to akurat partia, która niewiele mówi o sile. Ważniejsze plecy, a 140kg na MC po roku ćwiczeń to nie tak źle, znałem osoby co zaczynały od 30kg i dojście do [...]

[...] że są to pracownicy naukowi oraz posiadają odznaczenia Państwowe za osiągnięcia w sporcie, że nie wspomne o tytule trenera klasy mistrzowskiej (swoją drogą zastanawiam się ile fachowców na tym formum ma takie odznaczenia). 2. Często na tym forum zamieszczane są informacje żywcem wzięte z literatury fachowej bez zaznaczenia żródała pochodzenia [...]

o robote sie nie martw wszystkim sie zajme jak pomysł sie przyjmie umówimy sie od kiedy do kiedy podawać jakie dane i po iluś tam dniach w zależnosci od tego ile zajmie mi to czasu wyjdzie baza. ktos chce to bedzie kto nie chce nie bedzie i juz Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-02-24 21:10:20

[...] poprawnie wykonanym treningu przekroczyć 8 serii na biceps na jednej sesii (nie wytrzymałbyś z bólu). Dlatego uważam że trzeba się bardziej skupić na tym co się robi ,a nie ile się robi. A wracając do pytania ,to uważam że ponieważ znacznie większą część ręki zajmuje triceps dlatego jego rozwój jest ważniejszy przy budowaniu masy.Ale nie można [...]

[...] miejscu. Wciąż mnie to boli. Wciąż tego chcę. Dużo by mówić. Niektórzy mówią, "Och, chcę zdobyć pas", a tak naprawdę nie zastanawiają się nad tym. Wiem dokładnie, ile pracy potrzeba w to włożyć, żeby się tam dostać i wiem, że wymagało to dużego zaangażowania. "Musisz wygrywać walki po drodze, a kiedy nadejdzie pora, nie mogę pozwolić, [...]

[...] przeczytałam książek wegan, lubie każdą kuchnię :-D. I szczerze powiedziawszy świat książek i odczuć ich autorów absolutnie nie pasuje do moich prywatnych spostrzeżeń. O ile weganki i weganie na zdjęciach to pieknie szczupli młodzi ludzie pełni energii tak w rzeczywistości dwóch znanych mi jest przeciętnej wagi otłuszczonymi flegmatykami. I [...]

[...] ale juz dosyc dawno.. I jeszcze jedno pytanie: efekt 'wyprostowania' przez plywania, tzn. proste plecy bez koniecznosci prostowania sie ze zgrabionej sylwetki .. ile potrzeba czasu by cos takiego osiagnac ? Nie chce konkretnej odpowiedzi, a jakis dany przedzial czasowy.. poltora roku, dwa lata ? Moze to tez zalezy od organizmu ? [...]